Психолог и сексолог рассказывают, почему после долгого брака хочется развестись и как пережить семейный кризис, пишет intex-press.
— Мне 35 лет, моей жене — 33. Мы вместе десять лет, из них пять лет женаты. Через полгода у нас появится первый ребенок. Но я уже год думаю, как уйти от своей жены.
Я ей не изменяю. Я просто устал от наших отношений. Мне с ней больше не интересно, и она больше меня не возбуждает. Такие чувства я испытываю к последние два года. Сразу думал это пройдет, но ситуация только ухудшается.
В течение года я пытался сделать наши отношения интереснее: задаривал жену букетами, устраивал романтические вечера, мы вместе ездили на отдых и ходили на разные мероприятия. И тогда нам действительно было здорово, но это быстро проходило.
Сложно сказать, куда пропали чувства к жене. Как-то однажды проснулся и понял, что перестал ею восхищаться, мне больше не хочется о ней заботиться. Первое, что практически исчезло из отношений – секс, объятия и поцелуи. Раньше это было постоянно, а со временем – «только по праздникам».
Грустно от того, что мы оба мечтали прожить вместе всю жизнь, создать большую крепкую семью. Когда-то я осознанно сделал ей предложение… Теперь она беременна, а я думаю о том, как уйти. И не понимаю сам себя. Я никогда не думал, что могу внезапно изменить свое отношение к любимой супруге.
Жене пока не говорил о своем решении – не знаю, как ей это объяснить и все еще надеюсь, что «завтра все изменится». Я сильно переживаю по этому поводу, чувствую себя предателем. Не знаю как разрешить ситуацию?
Анастасия Капустинская, психолог, гештальт-терапевт:
– Кризисы в семейной жизни неизбежны. В отношениях участвуют двое разных людей, которые в чем-то развиваются совместно, а в чем-то каждый сам по себе. Кризис начинается тогда, когда по-старому уже невозможно, а по-новому еще не получается.
Изменение чувств и дискомфорт в отношениях – это симптом того, что что-то идет не так. Но нельзя все пускать на самотек, нужно обязательно разбираться, в чем проблема. В такой момент важно не пытаться чем-то себя отвлечь, наоборот нужно погрузиться в сложившийся дискомфорт и попробовать понять, что именно идет не так. Проанализировать, как изменились слова и поведение партнера, что он стал воспринимать иначе? Чего не хватает, а чего переизбыток?
Самый ценный ресурс в отношениях – это возможность разговаривать. Нужно говорить партнеру, что идет не так и обязательно спрашивать, как он видит ситуацию. Тогда вы сможете быть вместе, даже когда нелегко.
Очень часто нежность (поцелуи, объятья, секс) уходят из отношений, когда партнер чувствует злость, раздражение и обиду. Но не показывает эти чувства, так как или не до конца осознает их, или в отношениях не принято проявлять такие эмоции. Тогда, останавливая этот спектр переживаний, уходит и любовь, и нежность.
Беременность – это один из кризисных этапов для пары. Соблазн все бросить может быть велик. В данной ситуации пара вместе 10 лет. Это хороший фундамент, чтобы попробовать пережить кризис совместно. Главное – понимать, что само собой ничего не наладится.
Важно поговорить друг с другом о страхах, тревогах, сомнениях. Откровенный разговор о сложностях может вернуть близость в отношения. Можно попробовать обратиться к семейному психологу.
Когда пара научится свободно высказывать свое недовольство и говорить о дискомфорте, тогда пропадет необходимость сдерживать нежность.
Василий Шевляков, сексолог:
– Любое развитие в паре постоянно упирается в сложности. В данной паре нет семейного кризиса, так как речь идет о кризисе одного человека. Основная проблема в том, что мужчина не пробует решить ситуацию со своим партнером, а пытается справиться сам. Это приводит только к тому, что он все больше отдаляется от супруги. К сожалению, такие ситуации являются одной из основных причин разводов и завершения отношений.
Надо понимать, что, если у партнеров нет телесного контакта, – они не целуются, не обнимаются – чувства со временем пропадут.
Процесс отдаления начинается постепенно. Первая ступень – партнерам хочется все меньше рассказывать о своих переживаниях и планах и все больше рассчитывать на себя. Это способствует исчезновению близости и доверия. Получается, пара опирается на взаимные достижения и партнерство, в котором нет страсти и близости, зато есть взаимное уважение, забота и признание. Однако такой союз будет существовать недолго.
В данном случае мужчине стоит поговорить с супругой, чтобы решить проблему совместно. Скорее всего ему будет сложно перешагнуть через вину и стыд за то, что он чувствует, но это необходимо для дальнейшего развития отношений и каждого из партнеров.
Свежий обед, чистая квартира. Ухоженная, стройная, нарядная жена, милые дети, красавец-муж, все улыбаются… Инстаграм трещит от фото идеальных мамочек. Кажется, если твоя жизнь не похожа на эту, с тобой что-то не так.
Во Франции модным журналам запретили публиковать фото с ретушью без специальной пометки. Жаль, что в соцсетях не добавляют подпись «Осторожно! Всё, что вы увидите, не всегда соответствует реальности».
Гродненки рассказали порталу Grodno.in, как выглядит настоящая жизнь мам: «американские горки» между необъятной любовью и немым отчаянием, плюс школа взросления.
Фото из личного архива Надежды
Содержание
Мария, 23 года. Растит сына, 11 месяцев
Я была не замужем, когда узнала о беременности. И у меня, и у моего мужчины возникли двоякие чувства от неожиданной новости, потому что это не входило в наши планы. Но потом я обрадовалась.
Когда была на сроке 7–8 недель, попала в аварию. Меня положили в больницу на сохранение, но вскоре выписали. На протяжении беременности ни токсикоза, ни отеков, не было, только растяжки. Ела всё, что хотела, набрала 20 килограммов, из-за чего не могла нормально одеться и обуться. Зато все уступали место и пропускали без очереди, я даже привыкла.
Фото из личного архива Марии
От естественных родов осталось яркое негативное впечатление. В 11 дня мне поставили катетер для стимуляции, а в 6 вечера начались схватки с маленькими интервалами в 2–3 минуты. Сразу отправили в родильное отделение, два раза посмотрели на меня и сказали: «Всё, пора». Когда отвели в предродовую комнату, было еще очень маленькое раскрытие — 3 см, а чтобы рожать, нужно 10. До того, как воды отошли, было еще терпимо, я даже могла шутить. Но потом стало не до приколов.
Во время схваток я пыталась грызть кровать. Ходить было нельзя, и мне притащили надувной шарик, разрешили на нём сидеть. Но мне было неудобно, хотелось, чтобы всё быстрее закончилось. Пришла заведующая отделением, потому что у меня начались потуги, а раскрытие всё не увеличивалось. Слишком рано, но процесс уже шёл. В предродовом отделении к стене возле кровати был прикручен деревянный бортик. Когда была последняя схватка, я отодрала его от стены, а потом обратно прицепила, чтобы никто не заметил.
За 5 часов до этого УЗИ показало, что у малыша двукратное обвитие пуповиной. Мне сказали, что придется разрезать промежность, чтобы родить. Во время родов я закрыла глаза. Лучше сделать так, иначе от напряжения могут полопаться капилляры, если неправильно тужиться. Когда мне сказали открыть глаза, достали мою кричащую радость. Его стали разматывать, и с каждым витком глаза заведующей становились все больше и больше. Оказалось, что шея была обвита пуповиной целых четыре раза — это очень опасно. Все были просто в шоке, что ребёнок родился не синеньким, без патологий и проблем с дыханием.
Заведующая сказала: «Мамочка! Ваш ребенок будет счастливым».
Фото из личного архива Марии
Потом меня стали зашивать. С детства в моей карточке пишут дурацкую аллергию на препараты, которой у меня уже давно нет. Поэтому шили по живому. Может с обезболиванием легче, и можно спокойно идти за вторым. Но мне было слишком болезненно и неприятно. После родов я сразу сказала, что никакого второго ребенка не будет. В палате узнала, что мне нельзя сидеть, можно только лежать. А ложиться, не садясь. Как кормить? Было очень неудобно.
Сын погрыз соски, и кормление стало невыносимым. Когда просыпались дети и хотели есть, мы с соседками по палате рыдали от боли. Потом сжимали зубы и кормили.
Приехала домой и решила сделать перерыв, чтобы все зажило, а затем опять кормить. За сутки молоко исчезло, и я вынуждена была перейти на смесь. Повезло, что сыну подошла дешевая: 400 граммов за 4 рубля, хватает на 3–4 дня. А есть и дорогая, где та же масса стоит 25–27 рублей.
Смесь — это когда можно приготовить еду и не надо переживать, что не хватит молока. Не нужно идти мыть грудь, терять время. Груднички едят в течение полутора-двух часов, мой справлялся со смесью за 15–20 минут, и я была свободна. Он не висит на груди сутками. А ещё со смесью может помочь муж, а с грудным молоком — нет. Не покормит же своей. (Смеётся.).
Но минус в том, что ночью надо было вставать, наливать кипяченую воду в бутылочку, разогревать в микроволновке. Ребенок плакал, и только соска на время «глушила» звук. Надоедало мытье бутылочек, чтобы нигде не осталось молока и оно не закисло. В полусонном состоянии надо отмерить воду, не забыть, сколько ложек насыпала, иначе приходится все выливать и начинать заново.
Мне помогали мама, бабушка и муж. Он поначалу думал, что ребенок — это покормил и положил спать. Предъявлял претензии: чего ты поесть не приготовила? А потом остался на выходные один с ребенком и понял, что это такое, что времени свободного в принципе нет.
Когда ребенку исполнилось шесть месяцев, во мне появилось ощущение, что я мама. Именно когда ребенок стал ручки ко мне тянуть. Он до сих пор не может уснуть, если я не даю ему руку. Теребит пальцы, втыкает ноготь мне в подушечку, но я терплю, потому что так он засыпает.
Фото из личного архива Марии
О материнстве говорят, что это так классно: сидишь в декрете, ребенка покормил, положил, он спит сам по себе. Ничего подобного. Может кому-то везет: ребенок спит всю ночь. Но мне не везло: кормила его в 9, 12, 3 и 6. Только закрыла глаза, а он опять хочет есть. Не все так безоблачно, как кажется. Тяжело было, когда я не высыпалась. Крики, а я не могу помочь. Хочу в туалет сходить, поесть, но не могу, потому что он плачет. Кормлю, качаю на руках, потом он опять плачет.
Я рыдала по ночам, потому что не могла больше. В такие моменты было чувство, что я полностью выезжена.
Тогда я и на муже срывалась, нервная была. Скажи что не так — я бросалась зверем. Когда ребенок плакал, у меня не было «ути-пути, что ты плачешь, мой маленький». У меня была злость внутри: чего опять? Понимала, что он ребёнок, но что-то внутри меня отказывалось это принимать.
Скажу честно: думала, что я одна такая мать-изверг, которая возмущается «Чего ты кричишь?», а не «Сюси-пуси, чего кричишь, не надо плакать». В фильмах как: ночью вскочила бодрая мамочка, наманикюренная, накрашенная. А тут голова грязная, помыть не можешь. Потому что когда? Ночью муж приходит, ты вручаешь ему ребенка и идёшь мыться. А волосы уже… Поставил сосульку — и она стоит.
Я спросила как-то у девочки: «Может это только у меня так?». Но она ответила, что чувствует то же самое. Хочется, чтобы он тебе сказал: «Мама, я есть хочу» или «Мама, мне вот это болит». Ждешь, когда он начнет подавать сигналы.
Возможно, другие не хотят говорить, что у них тоже безысходность, а может у кого-то не так. Знакомая родила мальчика, а через год и 20 дней девочку. Разбежка между детьми мизерная. Она в инстаграме счастливая и накрашенная каждый день выкладывает фото блюд. У меня с одним ребенком получается приготовить сложное блюдо, когда ребенок либо спит, либо с папой. А так… что успел, то сделал. А вот у неё как-то получается, и я всё думала: как же классно! Но когда мы разговорились по душам, она сказала: «Ты не представляешь, до какой степени это тяжело. Мало того, что один ребенок маленький, так еще второй, а муж — третий. Все требуют внимания, всем нужно покушать».
Надежда, 27 лет. Растит двух дочек, 2,5 и 3,8 лет
Когда появилась первая дочь, я поняла: она — самое важное в жизни. Ни один интерес, ни одно хобби не сравнится с этим созданием. Возникла необъятная любовь, никогда раньше такого не испытывала. Моя первая дочка просто ела и спала. Я не понимала, что значит недосыпание. Уход был только в радость.
Фото из личного архива Надежды
Но когда появилась младшая дочь… Одну укладываешь, вторая кричит. Возможно другие мамы меня осудят, но когда появился второй ребенок, я не испытала к нему эмоций. Любовь открылась гораздо позже. Вторая беременность была незапланированной, и в положении присматривать за первым ребёнком было сложно. Поэтому я не думала ни о какой любви. Я думала только о том, как с ними справиться.
Не было сил, опускались руки, я орала в подушку. Казалось, что схожу с ума, что это никогда не закончится и хуже быть не может. Потом брала себя в руки и делала что нужно.
С одним ребенком у меня был режим питания по времени. Когда появился второй, весь график стерся, потому что у каждого был свой режим. На время я не смотрела — просто кормила, когда они хотели. На улицу тоже шли под настроение: либо в начале, либо во второй половине дня. Старалась и погулять, и решить свои дела.
Фото из личного архива Надежды
Пока старшая дочь не пошла в сад, время на себя у меня было лишь когда они спали вместе. На дневной сон детей я даже не надеялась. Старшая дочь не спала практически с года. Только после девяти вечера у меня было время на себя: включала любимый сериал и ела мороженое. А раньше праздником было даже принять ванную, чтобы никто не дергал, и можно было лежать сколько хочешь. Или, например, прогулка по магазинам, когда не поджимает время и не надо спешить, поход в кафе с подружками. Уже и не помню, когда это было. Мечтаю вечером сходить в кино, но возможности пока что нет. Многие подруги с одним ребенком умудряются периодически отдавать его родителям и ходят с мужьями в ресторан, в кино.
С мужем я разведена, и теперь он не помогает мне с детьми, хотя в браке тоже практически не помогал. Сейчас часто такое бывает, сидеть с детьми мужчины не любят. Для мужа наш брак второй, до этого у него было уже двое детей. Мой первый ребенок — его третий. Когда он узнал, что я беременна, отнесся спокойно, даже не удивился. Сам показал мне, как нужно укачивать, подгузник менять. Ему нравилось, проводил время с дочкой. Но после рождения второго ребенка ему было очень тяжело. Мы отдалились на тот период, и с детьми он практически не сидел. Задержусь в магазине — звонит: ты где, скоро там?
Фото из личного архива Надежды
Сложности и разногласия, которые появляются из-за детей, портят отношения. Каждый тянет одеяло на себя, хочет урвать побольше внимания. С первым ребенком было проще, но когда родила второго, всё покатилось, изменились наши отношения друг к другу. У меня стало больше «дай, ты должен нам помочь», у него — «мало благодарности». Ему казалось, что я не могу к нему относиться как к любимому супругу, от которого больше ничего не надо, кроме его самого. Ему хотелось такой любви, мне — помощи.
Став мамой, я очень поменялась: стала серьезной, взрослой. Появились другие ценности, взгляды — это дает уверенность. Раньше я полагалась на мужа, а теперь понимаю, что я для этих детей — всё. Они должны знать, что на меня можно положиться. Сейчас они боятся темноты. Иногда мне самой страшно, но я сразу отгоняю эти мысли.
Я просто не имею права бояться. Иначе дети не будут чувствовать мою защиту.
Если я много думаю о чем-то, отдаленном от детей, они начинают болеть — не чувствуют меня рядом. Я такое замечала.
Раньше представить не могла, что буду вязать. Но уже полгода делаю им носочки, шапочки, и мне это нравится. Есть планы на будущее: хочу отправить детей в сад и заняться собой. Устроиться на работу, стричь, делать ногти, зарабатывать деньги, съездить на отдых, заняться йогой. Пыталась дома заниматься — безуспешно: на голове и теле сразу же оказывались дети. Хотелось бы походить на семинары, получить «корочку» парикмахера. У меня нет грамот, дипломов, очень хочу развития.
Фото из личного архива Надежды
После двух беременностей я набрала 12 кг. Ходила с лишним весом 2 года. Меня это расстраивало, переживала, что я очень толстая. Но в прошлом году взяла себя в руки и начала усиленно заниматься спортом, наладила режим питания. И похудела. Живот остается немного дряблым, но это можно поправить. Любая девушка может похудеть при желании. Заметила, что с двумя детьми приводить себя в порядок стало легче. Если ребенок один, всё его внимание сконцентрировано на маме. А мои дети, пока я занята, играют друг с другом, и я могу спокойно сходить в душ, накраситься, сделать прическу. Сейчас такая возможность у меня есть.
Анна, 27 лет. Растит двух дочерей, 2,7 и 3,8 лет
Я училась на третьем курсе, когда забеременела. Если что-то кольнет, заболит — сразу к врачу бежала. А о роддоме и родах даже не думала. У меня была учеба, зачёты, экзамены, муж служил в армии, я ездила к нему. Не было времени думать о других делах.
Фото из личного архива Анны
Когда появился ребенок, я стала более собранной, ответственней относилась ко всему. Раньше казалось, что всюду не успеваю, потому что у меня слишком много дел. С появлением ребенка поняла: это была просто лень.
Я нашла себе увлечение — хенд-мейд. Когда ребёнок спал, я делала открытки, торты. Если дети бодрствуют, особенно в том возрасте, в котором сейчас мои, с ними рядом невозможно что-то делать. А с грудным ребенком куча времени, потому что он спит-ест-спит. Многие мамы жалуются, что маленькие дети не спят, а вот мне повезло.
Фото из личного архива Анны
Но не все идеально, как кажется. Во время первых родов что-то пошло не так, и мне сделали кесарево. Я очень долго восстанавливалась после этого. Процесс заживления оказался долгим, а вторым ребенком я забеременела очень рано — через 3 месяца после рождения первой дочери. Было очень трудно ходить с животом и смотреть за ребенком, который только учится ходить.
Второй раз тоже делали кесарево, так у всех почти. И снова долгое восстановление. Из-за постоянной боли я сильно нервничала, была в полной растерянности. Спрашивала других, но все отвечали, что ничего не болит. А у меня даже спустя месяц после выписки не получалось об этом забыть. Ходила по врачам, чтобы избавиться от боли.
Фото из личного архива Анны
Сейчас я нашла работу, чтобы не терять времени — вышла на полставки учителем музыки. Ещё занялась танцами, это моё хобби и психологический отдых от детей. Когда на протяжении 3 лет сидишь с детьми, очень устаешь морально.
Татьяна, 22 года. Растит сына, 5 месяцев
У меня было иллюзорное представление о материнстве. Когда пару часов понянчишься с чужим ребенком, кажется, что это так классно, ребенок милый, играет. А что остальное время с ним делают родители, ты упускаешь из виду.
Фото из личного архива Татьяны
Когда родился свой — все фантазии рухнули. С появлением ребенка приходится многим жертвовать. Подруги, общение с дорогими и интересными людьми. Умыться иногда получается к обеду. Весь день занимаешься ребенком, а он показывает характер. Не любит спать в кроватке, только на руках у мамы — в итоге я сплю полусидя. Спина отваливается, в 22 чувствую себя на 40.
Любовь к сыну возникла не сразу. Недели 3 было привыкание к новому образу жизни. Сложно было перестроиться. Ты была одна, всё себе, себе. А теперь ребенок, и всё ему. Потом начала понимать его, стало легче. А сначала — плачет и плачет. Чего он хочет? Хотелось сесть и плакать вместе с ним.
Вечные вставания по ночам, метания между ребенком и домашними делами. А еще жесткая диета из-за кормления грудью. Врачи запретили есть многое, в итоге сидела на одной гречке.
Муж сидит рядом, ест вкусную пиццу, а я давлюсь гречкой, от которой уже тошнит. Хочется пиццы, а ради ребенка нельзя.
Не переходила на искусственное вскармливание — я за грудное. Считаю, что оно полезнее и иммунитет у ребенка будет крепче. Грудь ему нужна не только как еда. Если плохо, он так успокаивается. Дети долго едят, мой минут сорок висел на груди. С одной стороны, ты просто сидишь и смотришь телевизор. С другой — теряешь много времени, полдня можно просидеть.
После появления ребенка наши отношения с мужем стали крепче. Он старается. Сегодня малыш рано проснулся, и муж забрал его на кухню, чтобы не мешать мне спать. Любовь к одному человечку нас даже сплотила. У меня нет такого, как у других: родила и всё внимание, ласка и любовь только ребенку, а муж вокруг бегает: «Эй, я тут!». У нас не так. Ребенок засыпает, и мы вместе смотрим фильм, обнимаемся. Я не забываю, что мужа тоже нужно поцеловать.
Раньше меня раздражали матери, которые зациклены на своих детях и только о них говорят. Я считала, что такой быть нельзя. А сейчас понимаю, что сама превращаюсь в такую. В декрете я деградирую: все мои интересы ограничены ребенком, если я что-то читаю, то это о развитии ребенка. Никакой новой информации в мой мозг не поступает. Плюс сказывается усталость, хронический недосып. Я понимаю, что сейчас не способна что-либо полноценно анализировать. Приходится отказаться от своих интересов, целей, желаний, стремлений.
Каждая женщина хочет реализовать себя еще и в профессии. За три года в декрете ты теряешь квалификацию. Есть мамы, которые успевают работать во время декрета. Я думаю, когда ребенок подрастет и режим станет проще, тоже попробую. Пока удобно с ним. Где положил, там и нашел. Жду того возраста, когда сын начнет ходить, бегать, ведь с ним будет интереснее. И в то же время смотрю с ностальгией: он был таким маленьким совсем недавно, как летит время. Надо ценить каждую минуту!
Ирина Рахманько для Grodno.in. Перепечатка текста и фотографий запрещена без разрешения редакции: editor@grodno.in
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.