Окончила Киевский театральный институт им. Карпенко-Карого.
Работала в театрах драмы Брянска и Орла.
С 1971 г. — в Тверском театре драмы.
Среди сыгранных ролей:
Валя Довгор — «Сильные духом» Н. Медведева
Геля — «Варшавская мелодия» Л. Зорина
Юлия Борисова — «Горькие травы» П. Проскурина
Любовь Яровая — «Любовь Яровая» К. Тренева
Девица — «Старик» М. Горького
Лиззи — «Продавец дождя» Ричарда Нэша
Ольга — «Так и будет» К. Симонова
Фру Линне — «Нора» Генри Ибсена
Дженни — «Всё в саду» Эдварда Олби
Княжна Мстиславская — «Царь Федор Иоаннович» А. Толстого
Анна Силина — «Ночные забавы» В. Мережко
Леди Нельсон — «Завещание лорда Нельсона» Ричарда Рэттигана
Баба Яга — «Баба Яга против»(мьюзикл) Э. Успенского, А. Курляндского
Молли Иген — «Белые розы, розовые слоны» Уильяма Гибсона
Сарра — «Семья Ферелли теряет покой» Лилиан Хелман
Матильда — «Французские штучки» Брикера и Ласега
Боди — «Веселенькое воскресенье для пикника» Теннесси Уильямса
Надежда Павловна — «Вечер в Сорренто» И. Тургенева
Эстер — «Цена» Артура Миллера
Соколова — «Последние» М. Горького
Сара Бернар — «На балу жизни» Джона Маррела и Сары Бернар
Глафира Глумова – «На всякого мудреца довольно простоты» А.Н.Островского
Лео — «Трудные родители» Жана Кокто
Мамаша — «Клинический случай» Куни
Бабушка Валентины — «Валентин и Валентина» Рощина
Богаевская Татьяна Николаевна — «Варвары» Горького
Клер Цаханасьян – «Визит старой дамы» Дюрренматта
Мерчуткина в комедии «Юбилей», Она в рассказе «Рассказ госмпожи NN» — «Антон Павлович шутит…» Чехова
Голубая Фея – «Золушка» по мотивам сказки Ш. Перро
Дипломант Всероссийских смотров и фестивалей спектаклей драматических театров (за исполнение роли Юлии в спектакле «Горькие травы» П. Проскурина и за исполнение роли Девицы в спектакле «Старик» М. Горького в Орловском театре им. И.С. Тургенева). Как режиссер поставила спектакли на малой сцене Тверского драматического театра: «Цена» А. Миллера, «Вечер в Сорренто» И. Тургенева, «Веселенькое воскресенье для пикника» Т. Уильямса, «На балу жизни» Д. Маррела и С.Бернар, «Трудные родители» Жана Кокто. Со спектаклем «Вечер в Сорренто» И. Тургенева на французском языке гастролировала в городах Безансон и Эпиналь (Франция) в 1999 году.
— А.Сабынин. Веру Ефремову чествовали в Москве // Яндекс.Диск- 2014. 9 декабря.
— Фотоальбом юбилея В.А. Ефремовой в Москве — 08.12.2014