Последнее обновление: 29.01.2020
Сколько времени занимает процесс продажи квартиры?
Если ответить на этот вопрос коротко и не вдаваясь в детали, то – от 5 рабочих дней до полугода, а то и больше! Вот такой диапазон сроков продажи на рынке недвижимости! Как это так? Почему такой непонятный ответ? И от чего зависит этот срок продажи?
Вот тут уже нужны подробные объяснения.
Чтобы понять, сколько времени занимает сделка купли-продажи квартиры, нужно понимать из чего она состоит. Причем, для Продавца и для Покупателя это могут быть разные сроки! Опять загадка? Ничего подобного!
Ведь Продавец может выставить в продажу и рекламировать свою квартиру на протяжении нескольких месяцев, пока не найдется Покупатель. А Покупатель, наоборот, может быстро выбрать и посмотреть несколько подходящих квартир и принять решение о покупке в течение считанных дней. Вот и получается, что продолжительность срока продажи-покупки квартиры для них разная.
Покупатель в данном случае может сам регулировать длительность процесса покупки. Он сам определяет, сколько потратить времени на поиски квартиры, сколько – на проверку документов. Продавец, напротив, в отношении времени (срока) продажи вынужден полагаться на волю рынка и требовательность Покупателя в процессе проверки «юридической чистоты» жилья.
Поэтому далее мы рассмотрим, из чего складывается время, затрачиваемое на продажу квартиры именно с позиции Продавца (и приведем примеры ниже). Это поможет Продавцу не тратить зря время на бесполезные эксперименты и подскажет ему, как ускорить продажу своей квартиры.
Как происходят альтернативные сделки с квартирами? Какой там порядок действий? – см. по ссылке.
Содержание
Сколько времени нужно для продажи квартиры
Продажу квартиры можно разбить на 4 основных этапа по затратам времени:
- время на поиск покупателя (экспозиция в рекламе, показы квартиры, ожидание Покупателя);
- время на подготовку сделки (Покупатель найден, ведем переговоры, собираем документы, выписываемся из квартиры, ждем пока Покупатель все проверит, договариваемся об условиях сделки и денежных расчетов); если у Покупателя ипотека, то ждем еще согласования/одобрения от его банка;
- время на оформление Договора купли-продажи квартиры и оформление передачи денег (встречаемся на сделке, читаем и подписываем подготовленные на предыдущем этапе договор и соглашение о взаиморасчетах);
- время на регистрацию сделки (здесь сроки регламентированы Росреестром).
Теперь по пунктам – на что уходит время в процессе продажи квартиры, и что нужно сделать Продавцу, чтобы ускорить этот процесс.
«Мы вам гарантируем!»… Стоит ли верить обещаниям риэлторов – читать здесь.
Срок экспозиции в рекламе и ожидание Покупателя зависит от того, насколько грамотно составлено объявление о продаже (включая качество фотографий жилья), от адекватной цены (в сравнении с ближайшими конкурентами), и от общего состояния рынка недвижимости (рост, падение или стагнация).
Поэтому чтобы не затягивать время продажи, Продавцу нужно позаботиться о предпродажной подготовке квартиры, привлекательном виде рекламного объявления, и не жадничать с определением цены своего жилья. Если цена на квартиру завышена, то потеря времени будет продолжаться до тех пор, пока Продавец это не осознает и не приведет цену к рыночному уровню. А с текущим состоянием рынка ему придется просто смириться.
Когда Покупатель нашелся, то чтобы не терять лишнего времени на подготовку сделки, Продавцу стоит заранее позаботиться о том, чтобы на руках у него уже были все необходимые документы для продажи квартиры. Это облегчит жизнь Покупателю и его проверки пройдут гораздо быстрее (здесь можно уложиться в 1-3 дня, например).
Возврат аванса (задатка) за квартиру. Возможно ли это? Ответ в заметке по ссылке.
В это же время следует договориться о способе передачи денег за квартиру и об условиях Договора купли-продажи (подробнее об этом – по ссылкам в Глоссарии). Если все условия сделки будут заранее подготовлены, предложены и согласованы с Покупателем, то отдельных затрат времени на это не понадобится.
С согласованными условиями и с подготовленным Договором купли-продажи квартиры – выходим на сделку. То есть Продавец встречается с Покупателем, например, в банке, где будет происходить передача денег. Там подписывается соглашение об условиях проведения платежа. Затем здесь же или в другом месте (например, у нотариуса) подписывается Договор купли-продажи, и вместе с другими документами передается на регистрацию (в МФЦ, в отделение Росреестра или регистрацию поручают нотариусу).
Вся эта канитель с оформлением сделки купли-продажи квартиры происходит, обычно, в течение одного дня.
Дальше просто ждем положенное время, пока Росреестр зарегистрирует переход права по сделке (это занимает 3-9 раб. дней, подробнее – по ссылке в Глоссарии). После чего получаем документы обратно, подписываем Передаточный акт, передаем ключи от квартиры, и все – сделка завершена.
Стоит ли делать ремонт перед продажей квартиры? Или лучше ее продавать в состоянии «как есть»?
Что еще может повлиять на сроки продажи квартиры?
Сроки продажи квартиры могут увеличиться из-за непредвиденных обстоятельств, которые на практике встречаются подозрительно часто. О чем это речь?
Непредвиденные задержки могут быть связаны, как с оформлением документов, так и с чисто житейскими причинами, о которых заранее не позаботились. Например:
- заказ свежей Выписки из ЕГРН растянулся у Покупателя на 3 дня вместо одного (3 дня – это официальный срок выдачи выписок от Росреестра); или
- Покупатель настоял на получении справок НД и ПНД для тех собственников квартиры, которые вызвали его недоверие (это может занять неделю); или
- члены семьи Продавца долго выписываются из квартиры перед сделкой (если это было в условиях продажи); или
- все дружно ждут решения инспектора органов опеки и попечительства (если в квартире несовершеннолетние или недееспособные); или
- обнаружилось обременение прав, или накопленный долг по коммуналке, или кадастровая ошибка в данных Росреестра, или неузаконенная перепланировка; и т.д., и т.п.
Все это, конечно, отнимает время, и оформление сделки купли-продажи квартиры может растянуться на несколько недель.
Кроме того, Продавцу квартиры следует иметь в виду еще такой момент. Росреестр имеет право приостановить регистрацию сделки, если у регистратора возникнут вопросы и/или обнаружатся несоответствия в данных реестра и представленных документов. В каких случаях это происходит и чем это опасно для Продавца – рассказано по ссылке в отдельной заметке.
Чтобы сократить время оформления сделки и не допустить неожиданных задержек, Продавцу надо предусмотреть эти варианты, и заранее принять меры. Как все это делается рассказано в ПОШАГОВОЙ ИНСТРУКЦИИ (см. ссылку в конце статьи).
Как оформить доверенность на продажу квартиры – смотри в этой заметке.
Как ускорить продажу квартиры?
А что если Продавцу позарез надо продать свою квартиру быстро? Как ему ускорить процесс продажи до максимума? В Москве, например, для таких торопыг существует специальная услуга – срочный выкуп квартир.
Если обратиться в такую контору, можно продать свою квартиру за очень короткое время (буквально за 3-5 дней), не заморачиваясь с рекламой, поиском Покупателя, и т.п. Даже документы помогут собрать. Все быстро и удобно. За исключением цены!
За удовольствие, как известно, надо платить. Удовольствие – это отсутствие волокиты и потери времени, минимум усилий и максимум комфорта. И вот это самое удовольствие стоит Продавцу денег, которые вычитаются из рыночной стоимости его квартиры. Плата за такое ускорение продажи гуляет в диапазоне минус 15-25% от рыночной цены. Это больно… но быстро.
Поэтому, если жизнь не заставляет прибегать к крайним мерам, то продавать квартиру лучше обычным способом, а время продажи сокращать так, как рассказано выше.
От какой цены Продавец квартиры уплачивает налог? Что является налогооблагаемой базой – смотри здесь.
Примеры расчета времени, которое понадобится на продажу квартиры
В общем, суть такова: собственно сделка купли-продажи квартиры (подготовка + оформление + регистрация) длится недолго, буквально, считанные дни, иногда – недели. Основная потеря времени уходит на рекламу квартиры и поиск/ожидание Покупателя (может растянуться на месяцы).
Самый быстрый вариант продажи квартиры (через срочный выкуп):
- Поиск Покупателя = 1 день (если обратиться за услугой по срочному выкупу квартир);
- Подготовка сделки и экспресс-проверка документов = 2-3 дня (если нет явных препятствий, обременений или неожиданных сюрпризов с документами);
- Оформление сделки (подготовка и подписание Договора купли-продажи, действия по передаче денег) = 1 день;
- Регистрация перехода права по сделке в Росреестре = 3 дня.
ИТОГО: 6 – 7 рабочих дней.
Типовой (усредненный) вариант продажи квартиры на основе реальной практики рынка (на примере Москвы):
- Поиск Покупателя = 1-3 месяца (если цена адекватна рынку, и сам рынок не находится в состоянии падения);
- Подготовка сделки, сбор документов и их проверка Покупателем = 5-10 рабочих дней (в зависимости от необходимости получения справок из Опеки, НД и ПНД, техпаспорта и других документов для особых случаев);
- Оформление сделки (подготовка и подписание Договора купли-продажи, действия по передаче денег) = 1 день;
- Регистрация в Росреестре = 3-5 рабочих дней (в зависимости от способа заключения договора – нотариальный или в простой письменной форме).
ИТОГО: 1,5 – 4 месяца.
Сколько квартира будет висеть в рекламе, зависит также от ее ликвидности. Например, однокомнатная квартира в спальном районе более ликвидна, и «уйдет» быстрее, чем трехкомнатная квартира в дорогом и престижном центре.
Понятно, что точное время, которое понадобится на продажу квартиры, не знает никто, и указанные сроки – это «средняя температура по больнице». Тем не менее, это хоть какой-то ориентир для тех, кто впервые столкнулся с задачей купли-продажи недвижимости.
Как действовать Продавцу квартиры – от оценки собственного жилья и размещения рекламы, до оформления документов и получения денег за проданную квартиру – по шагам рассказано в нашей ИНСТРУКЦИИ >> «Продавец квартиры».
Сколько по времени ребёнок должен сосать грудь чтобы не остаться голодным — инструкция для молодых мам
Всемирная организация здравоохранения и детские врачи считают, что грудное молоко — это самое лучшее и здоровое питание, которое мы можем предложить ребенку.
Молоко является полноценной пищей. Оно идеально адаптировано под организм младенца, содержит более 400 питательных веществ, идеальный баланс жиров, белков и минеральных элементов, которые повышают иммунитет, помогают с пищеварением, способствуют правильному росту.
Младенцы, получающие грудное молоко в течении первых 6 месяцев, имеют меньше ушных инфекций, реже болеют простудными заболеваниями, не имеют приступов диареи, реже обращаются с жалобами к врачам.
Физическая близость матери и ребенка, грудное вскармливание, материнское дыхание, тепло кожи помогают младенцу ощущать себя при приеме пищи в безопасности. Дети выросшие на материнском молоке имеют здоровый вес, хорошо растут, отличаются спокойным, уравновешенным характером. Грудное вскармливание препятствует развитию синдрома внезапной младенческой смерти, диабета, ожирения, некоторых видов рака.
В этой статье вы узнаете как долго и как часто следует кормить малыша грудью и сколько по времени ребенок должен сосать грудь чтобы полностью насытиться во время кормления. А так же еще несколько очень важных аспектов.
Какова азбука грудного вскармливания?
• А = Абсолютно комфортные условия для матери. Это крайне важный момент. Руки, голова и шея матери должны иметь дополнительную поддержку. Ноги — помещены на подставку. Тело находиться в расслабленном положении.
• Б = Большое терпение. Малыша нужно накормить до полного насыщения. Нельзя торопить и прерывать прием пищи. О том сколько времени ребёнок должен сосать грудь за одно кормление речь пойдет ниже.
• В = Внимание к потребностям ребенка. Кормить младенца нужно тогда, когда он чувствует голод. Такой режим называется по требованию. В первые дни жизни младенец требует от 8 до 12 кормлений в течении суток. Проголодавшийся малыш просыпается, начинает двигать ручками, издаёт ротиком различные шумы, высовывает язычок, поджимает губы, так если бы он сосал мамину грудь. В этом случае не стоит ждать когда ребенок начнёт хныкать или плакать, так как — это сигнал сильного голода.
Как долго следует кормить ребенка грудью?
Детские педиатры рекомендуют в первые 6 месяцев кормить новорожденных исключительно грудным материнским молоком. Они так же рекомендуют вносить в рацион питания грудное молоко после, как младенец стал переводиться на твёрдую пищу, до конца года жизни и последующие периоды, если это может себе позволить мамочка.
Как часто нужно кормить ребенка грудью?
Новорождённый малыш должен получать питание 8-12 раз в день в течении первых 30 дней жизни. Если мамочка чувствует, что ее кроха не наедается, в режим питания может быть включена молочная смесь. Грудное молоко усваивается легче, чем искусственная молочная смесь, так как идеально подобрано под пищеварительную систему ребенка, быстро переваривается и чаще заставляет ребенка ощущать себя голодным.
Частые кормления стимулируют выработку молока, особенно в первые 7-14 дней. В последующие 2 месяца график грудного вскармливания будет постепенно сокращаться и может составлять 7-9 прикладываний к груди в сутки. Кормить младенца лучше по требованию, когда он голоден, каждые 1,5-3 часа. Интервал приёма пищи не должен быть более 4 часов даже в ночное время.
Как часто и как долго следует кормить ребенка — завит от организма матери, аппетита малыша, а так же многих других факторов:
• объема и качества материнского молока;
• скорости поступления молока в организм младенца;
• правильной позиции матери во время приема пищи;
• настроения мамы и ребенка;
• общей обстановки.
Сколько времени ребёнок должен сосать грудь за одно кормление?
Продолжительность кормления зависит так же от возраста младенца. Новорождённым для получения пищи требуется от 20-40 минут на каждой груди. Но поскольку ребёнок растет, он приобретает навыки быстрого приёма пищи и со временем получает питание в течении 5-10 минут на одной груди.
Как часто нужно чередовать грудь при кормлении?
Чтобы сохранить выработку молока в обеих грудях и предотвратить болезненное набухание молочных желёз, важно чередовать груди при кормлении. Время кормления подбирается под аппетит ребенка и особенности выработки молока у женщины. Некоторые младенцы могут быть накормлены в течение 5 минут на одной груди, другим может потребоваться по 10-15 минут на каждой груди.
Некоторые специалисты рекомендуют менять грудь в середине каждого кормления, и начинать очередной приём пищи с отдыхающей груди. Некоторые женщины находят этот способ крайне полезным и держат при себе блокнот, чтобы отслеживать график кормлений. Другие отвергают этот путь и кормят младенца одной грудью за одно кормление.
В большинстве случаев младенцы предпочитают получать питание из двух грудей. Но есть отдельные малыши, которым нравится кормление только из одной груди. Какой путь выберет мамочка и ребенок — зависит от личных предпочтений, однако способ когда в питании участвуют две груди является более удобным.
Как понять что ребенок сыт?
Молодых мамочек, особенно ставшими мамами в первый раз, часто беспокоит вопрос о том, сыт младенец после кормления или нет. Кормящая мать может быть спокойной если ребёнок:
• остаётся довольной после каждого приёма пищи и сладко засыпает;
• производит примерно 4-6 мокрых подгузника в день и имеет регулярные дефекации;
• хорошо спит;
• внимателен и спокоен во время бодрствования;
• хорошо набирает вес.
Если ребенок не дополучает грудное молока он:
• бодрствует после кормления, продолжает искать материнскую грудь;
• не производит необходимого количества мокрых подгузников, имеет редкие и скудные дефекации;
• суетлив, много плачет;
• не набирает вес.
Если вы беспокоитесь о том, что ваш кроха не дополучает необходимого количества грудного молока, позвоните своему врачу. Грудное питание может быть дополнено молочными смесями.
Отрыжка после кормления — это норма или отклонение?
Для младенцев практикующих грудное вскармливание срыгивание небольшого количества пищи — нормальное явление. Однако рвота, в большом количестве, должна вызвать тревогу. Рвота после кормления — отклонение, которое нуждается в медицинской помощи.
Подгузники как индикатор правильного питания?
Подгузники являются прекрасным индикатором правильного питания. Первое молоко — молозиво, которое получает новорождённый. Оно позволяет ребенку произвести от 1 до 2 мокрых памперсов в первые 24 часа жизни.
В последующие 3-4 дня после рождения, молоко приобретает более жидкую консистенцию и позволяет производить 4-5 мокрых памперсов и зеленовато-желтые дефекации раз в день.
После 6-7 дней жизни младенец должен производить более 6 мокрых памперсов в день с прозрачной или очень бледной мочой. Меньшее количество памперсов сообщает о том, что младенец получает недостаточное количество питья. Если на поверхности памперсов появляются желтые кристаллы — следует срочно обратиться к врачу. Четыре и более желтых дефекаций в этот период сообщает о правильном питании новорожденного крохи.
Уйду в монастырь
Это приблизительно как спорт: если бросил, то втягиваться снова и лень, и немного страшно, и подзабыла, как что делается… Хотя ты девушка ответственная и сознаешь, что надо для здоровья.
Начнем с главного: для здоровья не больно-то и надо. Во всяком случае, не в такой степени, как спорт.
«Нет болезней, которые непременно возникнут в результате воздержания. Да и самого понятия «длительное воздержание» в медицине нет», — говорит Светлана Корсакова, акушер-гинеколог, заместитель главного врача МБУЗ «Родильный дом № 3″ Мурманска.
И даже растиражированная угроза раковых опухолей на фоне отсутствия секса слегка утрирована. Фактором риска для рака груди считается отсутствие беременностей, а не отсутствие секса. Конечно, беременности без секса не бывает. Зато секс без беременности — сколько угодно. Чтобы предотвратить фибромиому матки, важен регулярный оргазм, а не возвратно-поступательные движения. Кто обеспечит тебе оргазм — вибратор или молодой человек — совершенно не принципиально. А будет ли оргазм в результате случайного секса с новым знакомым, неизвестно.
«Однако, — предостерегает Екатерина Любимова, сексолог, руководитель и главный секс-коучер тренинг-центра «Секс.рф», — отсутствие интимной близости деструктивно, поскольку мы имеем дело с областью телесных удовольствий. А таких удовольствий всего ничего: секс, еда, горячая ванна… И за половое воздержание тело часто начинает «мстить» отменным аппетитом и появлением лишних кг. Поэтому в период вынужденной «завязки» я бы советовала пользоваться вибраторами».
Попробуем начать
Если в медицине нет понятия «длительное воздержание», это еще не значит, что его нет в жизни (особенно в половой). «Долгим можно считать перерыв от недели до месяца, — предупреждает Екатерина Любимова. — «Завязка» длиной год и более может стать следствием серьезных внутренних проблем, среди которых неудачи в отношениях с мужчинами или даже полное отсутствие влечения». Заметь, не причиной, а именно следствием проблем. Или симптомом.
Скорее всего, сложности с мужчинами начались еще до того, как закончился секс, и они до сих пор не решены, поэтому с каждым днем все труднее начать сначала.
Хорошо женам капитанов дальнего плавания! Для них воздержание — только дополнительный плюс в карму. А что делать, если тебе просто целый год не везло — не могла встретить «того самого» или хотя бы симпатичного? А тут весна, и жизнь вроде бы налаживается, но по улицам бродить еще холодно — самое время пригласить кого-то на чай… И что же, набраться смелости и так и заявить: «Милый, ты знаешь, я уже год без секса»? И обеспечить ему сомнения в твоей женской ликвидности? Или промолчать и предоставить инициативу в постели ему? Но он же не глупый. Он избалованный: если ты показалась ему не слишком горячей в первый раз, второго может и не быть. Помнишь мужчину из декабрьского Cosmo? Он эту печальную истину подтверждает: ленятся они прекрасных Снегурочек размораживать, ленятся.
Чем рубить правду сплеча, лучше чуть-чуть схитрить: приготовь эротический наряд тихони-библиотекарши или выпускницы института ужасно благородных девиц. Во‑первых, мальчики любят костюмированный секс. Во‑вторых, все неловкости можно списать на образ: ах, оставьте, сударь, аристократок такому не учат! В-третьих, пока наряжаться будешь перед зеркалом, и себе нужное настроение создашь — половина нажитых за время простоя комплексов сама отвалится.
Хочу ли я…
Ты уже и свечи расставила, и бокалы. Гость с минуты на минуту явится… А вроде и не хочется ничего. То есть тебе не жалко, конечно, вы же взрослые, и в кино уже сходили два раза, но трепета предвкушения — ни на грош. Мы же знаем: когда происходит встреча с судьбой, в животе летают бабочки, мозг отключается, а вокруг ангелочки румяные порхают, негромко напевая что-то из Селин Дион. Ничего похожего не наблюдая, ты явственно понимаешь: не он. И звонишь, и начинаешь что-то говорить про внезапно изменившиеся планы.
Но мы же знаем! Знаем, что аппетит приходит во время еды. «Воздержание, — поясняет Екатерина Любимова, — при слишком долгом сроке вызывает отвыкание. В начале сексуальной жизни женщины испытывают удовольствие наименее интенсивно. И только спустя некоторое время входят во вкус, поскольку развивается чувствительность эрогенных зон. Во время «завязки» эта чувствительность, наоборот, начинает угасать».
Чем дольше откладываешь свое возвращение, тем меньше будет хотеться. Так что не ставь с размаху клеймо «не он». Просто бабочкам пока холодно в твоем животе, дай им шанс отогреться.
Хочу ли я — 2…
Тебе удалось разобраться с психологическими нюансами, но может оказаться, что долгий перерыв внес некоторые коррективы в твою физиологию. Твое тело довольно сухо в буквальном смысле откликается на внешнее вторжение. «Организм просто забыл, как реагировать на секс, — объясняет Светлана Корсакова. — Сухость влагалища — довольно распространенное явление в этом случае». Однако распространенность явления мало утешает, когда потертости и микротрещины зудят и не дают покоя, заставляя тебя мучиться сомнениями, проверяться на инфекции и откладывать следующий половой акт на неопределенное время.
Повреждения, случающиеся в сексе «на сухую», в основном поверхностные и проходят сами собой, даже без отказа от секса. Но зачем тебе лишние неприятности? «Самое простое и верное решение — использовать специальную смазку-лубрикант. Многие стесняются таких вещей или не учитывают, что на секс, как и любую сферу жизни, необходимо тратить деньги: покупать смазки, игрушки и белье», — напоминает Екатерина Любимова.
После бала
Свершившийся половой акт предсказуемо нарушит сложившуюся за период одиночества гармонию: один стресс от факта возвращения в большой секс чего стоит, а еще и гормоны бурлят, и на фоне этого вторжение чужой микрофлоры в самое дорогое…
В принципе здоровый организм должен справиться: может чуть увеличиться количество ежедневных выделений (из-за изменения уровня секреции половых желез под влиянием половых гормонов). Могут чесаться микротрещинки, которые образовались в результате слишком интенсивного соития. А сексологи и вовсе отмечают у пациентов случаи острого зуда, обусловленного психологически. Не накручивай себя!
Однако если ежедневные выделения сопровождаются странным запахом и раздражением или, например, появились боли при мочеиспускании — списывать происходящее на отсутствие привычки к сексу не стоит. От неприятностей никто не застрахован, даже если ваше знакомство началось со справки от врача с печатью «годен».
Правда жизни
На самом деле переживания по поводу отсутствия секса — это в большинстве случаев не что иное, как страх одиночества. Поверь мне, жене моряка с большим стажем: от грусти лечит только любовь — нормальная, человеческая и взаимная. А будет ли секс в твоих нормальных отношениях раз в день, раз в неделю или раз в месяц — дело тоже важное… Но десятое.
Возьми на заметку
Список самых распространенных «ненормальностей», тревожащих девушек, погрузившихся в мир плотских утех после периода воздержания.
«Цистит медового месяца»
Мне лично очень хотелось назначить крайними мужчин с их недружелюбной микрофлорой. Но за них вступился врач-уролог Военно-медицинской академии Рамиль Дадашов: «Физиологические колебания микрофлоры, происходящие до и после секса, не считаются причиной посткоитального цистита. Все дело в особенностях органов женской мочеполовой системы: короткая уретра могла быть смещена, когда ты теряла невинность — часть девственной плевы осталась срощенной с мочеиспускательным каналом… И каждый следующий секс только усугубляет деформацию: просвет уретры расширяется и в мочевой пузырь легко проникают бактерии. К аналогичным последствиям могли привести аномалии мочеполовых органов и слабость мышц тазового дна».
А слабость мышц тазового дна от чего бывает? Правильно, от отсутствия тренировки. Спортом не занималась, мастурбацией брезговала, вот и результат. Упражнения Кегеля в непростых условиях воздержания не роскошь, а суровая необходимость!
Молочница
Грибок Candida на любую ерунду может среагировать активным ростом. А у тебя не ерунда, а целый секс! Незнакомая микрофлора во влагалище, гормональные подвижки и душевные терзания плюс классически сниженный городской иммунитет — чем не поводы? В данном случае даже презерватив не гарантирует спасения. Не расстраивайся: если молочница донимает, лечись, а менять партнера нет необходимости: пройдет время, и его бактерии обязательно подружатся с твоими.
Но если ты каждые полгода отмечаешь молочницей возвращение любимого полярника изо льдов или капитана из морей, вам обоим имеет смысл посетить доктора.
Аноргазмия
Отвыкла — это понятно. Но если за время одиночества ты много ела и мало двигалась, то проблема не в отсутствии секса, а в лишнем весе. А он, как известно, сильно влияет на гормональный фон, а тот — на либидо.
Гастрит, кариес, мастопатия, целлюлит и т. д.
Они возникли не из-за секса. Скорее всего, гораздо раньше. Просто сейчас ты снова стала обращать внимание на себя, а значит, скоро сделаешь все, чтобы стать здоровой и еще более красивой.
ТЕКСТ: Елена Щукина
Автор Дата Поделиться Время прочтения
Фотография: unsplash.com
Случалось ли вам доедать пирог, оставшийся на несколько дней после праздников или забирать еду после вкусного вечера? Если да, то вам необходимо знать, насколько безопасно доедать залежавшуюся после нескольких дней пищу. Для выяснения этого вопроса издание SELF опросило экспертов о безопасности и вреде несвежей еды.
Нельзя оценивать еду лишь по ее внешнему виду и запаху, потому что микробы, растущие на ней, часто невидимы невооруженным глазом. Так что, даже если ваше блюдо выглядит идеальным, это не значит, что оно остается безопасным, тем более полезным.
Эксперты отмечают, что хранить готовую пищу в холодильнике можно до пяти-семи дней — в зависимости от того, как обрабатывается еда. А продукты в морозилке, например, могут храниться максимально долго.
Если же вы ели очень старые остатки, но не чувствовали себя плохо после этого, в вашей пище либо не было никаких патогенных микроорганизмов, либо их просто было слишком мало, чтобы вы заболели. Риск сильно заболеть после съеденной еды довольно мал, если вы использовали при готовке свежие продукты.
Однако залежавшуюся пищу не стоит предлагать детям, пожилым людям, ВИЧ-положительным, беременным, и тем, кто страдает аутоиммунными заболеваниями или проходит лечение от онкологии — им нужно гораздо меньше бактерий, чтобы заболеть. Самыми опасными продуктами, которые не стоит хранить более одного-двух дней, считаются морепродукты.
Как хранить пищу правильно
- Не оставляйте еду при комнатной температуре более двух часов
Возможно, вы привыкли ждать пока еда остынет, прежде чем переложить ее в холодильник, но это неправильно. Дело в том, что при комнатной температуре пища рискует быть зараженной — микробы растут намного быстрее в теплом воздухе. - Кладите еду в маленький воздухонепроницаемый контейнер
Быстрое охлаждение является безопасным способом сохранения пищи, а чтобы ускорить этот процесс, можно перенести еду в маленький контейнер. Сначала можно поместить еду без крышки, но после остывания необходимо прикрыть герметичный контейнер для сохранения свежести. - Не допускайте перекрестного загрязнения
Помните, что вы не должны смешивать контейнеры друг с другом или черпать еду одной ложкой, а затем перемешивать ей же что-то другое. Необходимо использовать чистую и разную посуду для каждого блюда — это снизит риски загрязнения. - Проверьте температуру в холодильнике
Если вы переживаете, что ваша еда может испортиться, то стоит проверить холодильник. Эксперты считают, что идеальная температура варьируется от +4 до +7 градусов цельсия. - Маркируйте еду
Чтобы долго не раздумывать и не вспоминать, когда же вы приготовили еду, заведите полезную привычку: отмечайте дату изготовления сразу. Так вы избавите себя от стресса и позволите организму питаться свежей едой. - Разогревайте еду до +75 градусов цельсия
«Правильный разогрев может защитить вас от патогенов, которые вы можете не увидеть», — объясняют эксперты. По их словам, если в вашей пище присутствуют какие-либо патогенные микроорганизмы, нагрев до определенной температуры уничтожит их. Безусловно, невозможно определить температуру самостоятельно, но для этого можно купить специальный термометр для еды, ведь здоровье и свежая пища гораздо ценнее.