Форма на физкультуру в школу

Каждому ребёнку нужна регулярная физическая нагрузка. В раннем возрасте тело только формируется, и очень важно сделать правильные задатки для здорового будущего вашего чада. Для этих целей Министерство образования ввело в школьную программу обязательные часы физкультуры. Это же можно сказать и про малышей, посещающих детский сад, просто нагрузка в этих учреждениях не столь интенсивная и зачастую имеет игровую форму.

В юном возрасте двигательная система не до конца сформирована, поэтому малыши и отличаются такой невероятной гибкостью. Это основная причина того, что в спорт отдают с ранних лет. Конечно, для тренировок и уроков физкультуры в школе детям необходима удобная и практичная форма одежды и обуви.

Как выбрать спортивную одежду ребёнку?

Данным вопросом задаётся каждый родитель, ведь от этого напрямую зависит комфорт и здоровье ребёнка. На сегодняшний день существует множество производителей детской спортивной одежды, которые предлагают яркие, красочные и очень привлекательные модели. Такой огромный выбор ещё больше усложняет задачу родителям.

Существует несколько основных ошибок родителей при покупке деткой спортивной одежды:

1. Покупка одежды для спорта из 100% хлопка. Форма должна содержать хотя бы 10–15% синтетики. Это позволит сохранить отличный внешний вид после большого количества стирок, а ткань не будет прилипать к влажному телу и так сильно впитывать пот.
2. Покупка одежды «на вырост». Спортивная форма должна соответствовать возрасту и параметрам вашего чада, иначе ему будет неудобно заниматься, более того — если одежда мала или велика, это может привести к травмам.

Какие же нюансы следует учесть при покупке формы на физкультуру?

Правильный выбор помогут сделать несколько советов специалистов:

• одежда для спорта должна быть качественной, практичной и удобной;
• для активных занятий стоит выбрать модели с сетчатыми вставками, которые позволяют коже дышать;
• костюмы выбирайте из прочной и надёжной ткани, в последнее время популярны велюровые модели;
• обратите внимание на прочность резинки, она должна крепко держать брюки, но не давить и не стеснять движений.

Помимо общих рекомендаций, стоит отталкиваться от специфики спортивных занятий, так как футбольная форма явно отличается от одежды для лёгкой атлетики или волейбола. Принципиальны не только визуальные различия, но и функциональность вещей.

Особенности зимней формы для физкультуры

Спортивная одежда для зимнего периода должна быть немаркой, практичной и защищать от переохлаждения. Оптимально выбирать модели в однотонных цветах, без ярких принтов, чтобы не отвлекать внимание детей.

В школьных учреждениях зачастую требуют два вида формы в зимний период:

• для спортивного зала;
• для занятий на улице.

Экономически целесообразное решение — покупка тренировочного костюма, который состоит из штанов и куртки. В нём будет очень тепло на улице. Под низ надевают футболку, в ней же будет комфортно, если в связи с погодными условиями занятия перенесут в зал.

Ещё одним практичным решением станет зимний костюм-тройка. Он состоит из спортивных штанов, кофты и жилетки. В такой экипировке удобно и кросс пробежать, и в футбол погонять.

Важным элементом комплекта для физкультуры является спортивная обувь. Если для занятий в помещении подойдут обычные текстильные кеды, то уличные тренировки требуют наличия качественных кроссовок. В них ребёнку будет тепло и комфортно.

Выбирая одежду и обувь для своего чада, не забывайте интересоваться и его мнением. Ведь именно ему предстоит всё это носить.

← весь список

Спортивные занятия – важная часть жизни ребенка. Начинать приобщать малыша к здоровому образу жизни и системной физической активности можно с трех лет, до этого занимаясь домашней легкой зарядкой под музыку каждый день. Как только ребенок начнет посещать спортивную секцию ему понадобиться спортивная одежда. В любом случае, с началом школьной жизни это неизбежно. В данной статье мы расскажем о том, какой должна быть детская одежда для физкультуры, какие предметы одежды должны быть собраны в «спортивном” ящике мальчика дошкольного и школьного возраста и какие существуют правила для выбора костюма.

Разбираемся в материалах

Почему мы поставили блок о материалах на первое место? Потому что именно этот критерий самый важный.

Детская кожа чувствительнее взрослой. Она чаще и быстрее реагирует на внешние раздражители. К тому же, малыши намного активнее, а значит больше потеют, рискуют получить перегрев, раздражение кожи и т.д.

По этой причине к выбору детской одежды даже повседневного назначения предъявлены определенные санитарные требования, главное из которых – использование только натуральных материалов или комбинированных материалов, в которых преобладают нити:

• хлопка;
• льна,
• бамбука и т.п.

Лучше второй вариант. Полностью натуральная ткань препятствует перегреву, хорошо впитывает и быстро испаряет пот, эффективно пропускает воздух. Но есть одно «Но”: она плохо тянется и быстро деформируется в процессе носки и стирки. На штанишках вытягиваются колени, на фортах локти и т.д. Неэластичная ткань сковывает движения, мешая физическим занятиям.

Комбинированные ткани на основе натуральных волокон, в которые было добавлено 10-30% синтетики, совмещают в себе все перечисленные свойства, но решают все названные проблемы.

Спортивная одежда на физкультуру из такого материала:

• обладает всеми преимуществами натуральных тканей;
• переносит машинную стирку после каждого занятия;
• хорошо тянется;
• почти не мнется;
• хорошо держит форму.

Брюки, костюмы, и некоторые шорты для мальчика шьются из синтетической плащевой ткани, однако такие модели обязательно должны включать внутреннюю гигиеническую сетку из натурального гигроскопичного материала, который впитывает пот.

Выбираем одежду по фигуре без лишних деталей

Еще одно важнейшее требование к спортивной одежде – отсутствие громоздких деталей. Согласно правилам техники безопасности, спортивная форма на физкультуру должна содержать минимальное количество фурнитуры и декора.

Одежда подбирается строго по размеру. Вариант «на вырост” создает дискомфорт для занятий и, в данном случае, сопряжен с опасностью для здоровья ребенка. Например, во время бега или прыжков мальчик может наступить на слишком длинную брючину и упасть.

Штаны и шорты должны плотно держаться на поясе с помощью эластичной резинки и регулироваться шнуром. Желательно отсутствие пуговиц, обязательно – накладных карманов.

Детали костюма подбираются таким образом, чтобы их длина позволяла свободно выполнять разнообразные упражнения. При глубоких наклонах куртка и брюки либо шорты и футболка для физкультуры должны перекрывать друг-друга.

Обращаем внимание на цвет

Модные предпочтения юных модников могут включать разные, даже самые эксцентричные варианты. Ну а родители не забывают о практичности. Мы не рекомендуем покупать светлую спортивную одежду ни для занятий в зале, ни для уличных спортивных игр.

На футболках останутся пятна пота, на брюках – грязные разводы, которые бросаются в глаза и быстро приводят одежду в негодность.

Оптимальный вариант:

• темный низ;
• яркий верх.

К счастью, производители предлагают множество стильных футболок для мальчиков отличного качества с любимыми принтами и узорами.

Единственный нюанс: в данном вопросе есть и третья сторона – школа. Некоторые заведения требуют одевать детей в светлую спортивную форму, на которой легко заметны любые загрязнение. Это нужно на случай, чтобы учитель быстро смог быстро среагировать, если ученик получил царапину или другие повреждения. В данном случае вопрос как одеться на физкультуру в школе обсуждается отдельно с персоналом учебного заведения.

Составляем комплекты одежды на физкультуру

Традиционно, форма для физкультуры делится на два типа:

• для занятий в спортивном зале, так называемая короткая форма;
• длинная форма, для занятий на свежем воздухе.

Комплект одежды для зала включает шорты и футболку с длинным или коротким рукавом.

Для улицы необходимо купить:

1. Шапочку спортивного типа или ( в жару) легкий головной убор с козырьком;
2. Перчатки;
3. Утепленный спортивный костюм из брюк и куртки, желательно с ветрозащитой.

Однако, в Украине зимние занятия на свежем воздухе редко практикуются, а спортивном зале часто бывает холодно. Короткие детские шорты на физкультуру носят лишь в немногочисленные теплые деньки.

В целом, в список одежды для физкультуры в школе входит:

• легкие спортивные брюки на эластичной резинке из трикотажа или непродуваемой ткани;
• спортивная куртка на молнии без карманов и лишней фурнитуры;
• хлопчатобумажная или трикотажная футболка с длинным или коротким рукавом;
• шорты длиной чуть ниже середины бедра без накладных карманов из легкой мягкой и эластичной ткани.

Это оптимальный набор одежды, который позволит ребенку чувствовать себя комфортно на улице или в спортивном зале. Он позволяет менять конфигурацию костюма в зависимости от температурного режима. Проще говоря, в зале жарко – куртку можно снять, холодно – надеть.

Наличие футболки для физкультуры даже не обсуждается! Во-первых, она нужна в ситуации, описанной выше. Во-вторых, футболка из хлопкового (льняного, бамбукового) трикотажа под курткой обеспечивает оптимальный теплообмен и будет впитывать лишнюю влагу.

Что нельзя надевать на физкультуру

В статье мы уже дали представление о том, какая одежда не подходит для занятий на уроках физической культуры. Однако, чтобы окончательно закрыть это вопрос, представим список, прописанный в уставах многих учебных заведений.

Итак, в качестве формы для мальчиков не допускаются:

• рубашки, свитера и водолазки;
• не спортивные и джинсовые шорты,брюки, бриджи;
• повседневная и домашняя одежда;
• пляжная одежда.

Коротко и ясно.

Подбираем обувь для занятий физкультурой

Данную статью мы посвятили тому, что носить на физ-ру, рассматривая, прежде всего, выбор одежды. Однако, без обзора правил подбора обуви вопрос был бы раскрыт не полностью.

Для занятий на физкультуре в школе допускаются только:

• обувь на толстой упругой подошве без платформы;
• подошва должна быть изготовлена материала, которое обеспечивает надежное сцепление с поверхностью;
• обувь из из прочной мягкой ткани;
• обувь должна быть оснащена супинатором либо иметь специальную ортопедическую стельку;
• регулироваться при помощи шнурков или «липучек”;
• обувь, строго подобранная по размеру.

Позаботьтесь о здоровье будущего поколения! Одевайте детей на физкультуру правильно!

Как одеться в школу если 1 урок физкультура? – Советчица Кидстафф

хорошо) что ж можно сделать за 45 мин. урока? только пропотеть, в классе человек 15 это как минимум, учитель должен всем уделить внимание, 45 делим на 15, 3 минуты для вашего ребенка это как? так важно? ну лучше отдать его в какие-то секции после школы? ведь от этого пользы будет больше и для здоровья и малыш может выбрать то, что ему по душе, а не приславутая и даже глупая школьная ласточка)) чего ж вы все так узко мыслите? ах да, надо меня обвинить, забыла)
Почему именно ласточка? У сына весь класс ходит на физкультуру с удовольствием, эстафеты, конкурсы, волейбол, баскетбол, на скакалке прыгают (на первом уроке со скакалкой оказалось что из класса 30 человек прыгать на ней умеют только 3, мой и 2 девочки), урок проходит весело и увлекательно. Как пройдет урок зависит от учителя.
Кстати секции физкультуре никак не мешают и не помогают и большинство секций все таки платные не все могут позволить водить куда-то детей, да и детям какая-никакая а смена деятельности между сидением за партой.

Требования к спортивной форме на физкультуре | Родителям о детях

Обычно уроки физкультуры проходят в специально оборудованных спортзалах, также на спортивной, специально оборудованной площадке. И в зале и на площадке должны создаваться условия согласно государственному нормативу. И в зависимости от погодных условий, и условий, где будет проходить ваше занятие.
В начальных классах в школе физкультура продолжает развивать ловкость, навыки участия в разных командных играх, силу и движение рук и ног, а также выносливость. Занятия физкультурой не дадут сидеть на месте, ведь она наоборот помогает нам почувствовать физическую нагрузку, и даже получить от этого хоть какое — то, но удовольствие. Но не нужно слишком переусердствовать с этим занятием, ведь можете не только поднять тонус, но и подпортить свое здоровье, поэтому будьте осторожны выбирая и выполняя любую физическую нагрузку. И делается это все с расчётом психологических и физических особенностей организма ребёнка, которые присутствуют в зависимости от возраста ребёнка.
Требования к одежде для урока физкультуры:
одежда должна быть чистой;
должна впитывать пот;
должна иметь длину, позволяющую выполнять свободно разные физические движения;
должна быть лёгкой и удобной.
На уроки физкультуры обычно требуется два вида форм:
длинная (для занятий на улице, или спортивных площадка);
короткая (для занятий в спортзале).
Короткая спортивная форма – это может быть шорты и футболка, майка и короткие лосины, топ и шорты.
Длинная форма — это может быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта, и т.д.
Требования, к обуви:
подошва кроссовок должна быть толстой и упругой;
должна быть изготовлены из мягкой ткани;
должна иметь супинатор.
Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви:
для улицы;
для спортзала.
Из обуви это могут быть: кроссовки, кеды, мокасины, спортивные ботинки. Для занятий на улице лучше отдать предпочтение летней обуви, так как бегать в мае или сентябре будет очень жарко. А в более холодную погоду ноги не успеют замёрзнуть из-за постоянной активности. В магазине babyclab вы сможете подобрать и обувь для физкультуры, и для прогулок, и для занятий в школе.
Спортивная одежда должна быть удобной и не тесной, поэтому перед покупкой любой спортивной вещи сначала померяйте её, убедитесь, что она вам подходит, если уж у вас возникнут сложности, проконсультируйтесь из продавцом.
Спортивная обувь должна не давить и не натирать, должна быть удобной и не слишком тяжёлой. Во время занятий бегом должно быть легко и удобно поднимать ноги. На обуви не экономьте, лучше купить качественную обувь, чем уж три раза переплатить на некачественной.
Но лучше одежду и обувь для занятий физкультуры подбирать в зависимости от сезона, от погоды, и выбранного места занятий — будет ли это спортзал, или уличная площадка, или простая пробежка в парке.
Покупаем ребенку велосипед
Подбор лыж и снаряжения для ребёнка
Верховая езда для детей с ослабленным здоровьем

Как одеться в школу, чтобы выглядеть стильно, но не вызывающе

Если же школьный устав предполагает обязательное сочетание белый верх черный низ, можно поэкспериментировать (в меру) с фасоном блузки или рубашки. В частности, оживят скучный образ пуговицы контрастного цвета, отложной воротничок, цветные манжеты.
Также добавят изюминку правильно подобранные аксессуары. Для девочек это могут быть различные украшения в волосы, мальчики могут подобрать себе стильный ремень или запонки.

Как одеться в школу парню

Несмотря на стойкое неприятие подростками школьной формы, у нее есть определенные преимущества: она сглаживает социальное неравенство и конкуренцию «за качество» одежды. Кроме того, не надо каждый день думать о том, что же надеть. А как одеваться подростку в школу, если определенных правил нет, но нужно выглядеть презентабельно и официально?
Если парень предпочитает строгий стиль в одежде, то идеальным вариантом станут классические брюки темного цвета. Рубашку можно выбрать любого фасона и оттенка. В прохладную погоду дополнят образ пиджак или трикотажная безрукавка в тон брюкам. Такой ансамбль можно надеть также и на экзамен в школе, чтобы продемонстрировать свою собранность и готовность к работе;

Как одеваться на физкультуру (для девочек)

Неважно, любите вы физкультуру или нет, уроки физкультуры посещать необходимо. Вам может понравиться ходить на физкультуру, если вы научитесь принимать активное участие и получать наслаждение от спорта. Но это может и не получиться, если вы не будете одеваться должным образом (многие школы не позволят вам заниматься без формы и вычтут за это баллы). Необязательно выглядеть красиво на уроке физкультуры, но чтобы удостовериться в том, что вы выглядите должным образом, прочитайте эту статью.

Шаги

1
Носите удобную футболку. Ничего прихотливого, такой длинны, чтобы было комфортно. Попытайтесь избежать действительно обтягивающих футболок, вам будете неловко в них на занятиях физкультурой. Многие школы не разрешают надевать на уроки физкультуры футболки с глубоким или V-образным вырезом, так что найдите футболку практически до самой шеи.

2
Найдите спортивные шорты или штаны. Они должны быть удобными, но удостоверьтесь, что они соответствуют дресс-коду (надлежащая длинна).

3
Вам не обязательно носить кроссовки, существуют разные типы обуви для спортзала. Уточните у своего учителя физкультуры, какую другую спортивную обувь вы можете носить. Люди в 1800-х и начале 1900-х годов успешно занимались в спортзале в различной обуви. Не будьте дураком (бараном) . Если ваш учитель физкультуры не позволяет вам носить другую обувь, объясните ему, что это связано с медицинскими или религиозными причинами. Если он все же не соглашается, вы имеет право вызвать адвоката. Никто не имеет право вынудить вас носить кроссовки.

4
Соберите волосы. Если длина ваших волос ниже плеча они, вероятнее всего, буду падать вам на лицо на протяжении всего занятия. Соберите их в хвостик или косичку. Убедитесь, что они не мешают. Соберите выпадающие пряди обручем или заколками.
5
Используйте дезодорант до и после урока. Вы будете потеть, поэтому дезодорант необходим.
6
Снимите все свои драгоценности. Если у вас будут длинные сережки, браслеты, ожерелья и т.д., то они будут вам мешать и могут зацепиться за что-нибудь, например, за спортивную сетку или чьи-то волосы. Убедитесь, что вы сняли все длинные драгоценности перед занятием.

Советы

На всякий случай, всегда держите при себе дополнительные носки, обувь, резинки для волос, футболку и шорты в вашей спортивной сумке или шкафчике.
Помните, ключевое в спортивной одежде – это комфорт. Вам надо будет бегать в этой одежде. Так что удостоверьтесь, что она легка и удобна для перемещения.
Вы можете собрать заднюю часть рубашки, если она слишком длинная.
Мойте вашу спортивную обувь после каждого занятия!
Вам понадобится, по крайней мере, две или три пары шорт и футболок.

Предупреждения

Не забывайте снимать все драгоценности. Они могут зацепиться за что-то или кого-то, что, конечно, вам не нужно.
Убедитесь, что ваша одежда соответствует школьному дресс-коду. Возможно, ваши шорты и рукава футболки должны быть определенной длины, так что будьте внимательны. Если вы сомневаетесь, спросите у кого-нибудь. Лучше не надевайте эту одежду, пока не будете знать точно.

Какие требования к физкультурной форме в школе?

Как правило , требования к любой форме в школе прописываются в Уставе образовательной организации ( школы), в том числе и форме для уроков физической культуры.
Казалось бы, что там прописывать? Надел спортивный костюм и пошёл на урок. Нет. Сегодняшние родители приобретают для урока физкультуры всевозможные шортики, маечки из разных материалов, которые не всегда пригодны для интенсивной тренировки.
Итак, каковы же требования? Во-первых, майка из трикотажа с коротким рукавом (футболка). У нас в школе в начальных классах ещё и цвет определён ( например, в одном классе белые майки, в другом синие и пр.) В трикотажной одежде ребёнку комфортно заниматься физкультурой, трикотаж не вызывает аллергию , позволяет коже дышать.
В тёплую погоду дети на физкультуру ходят в шортах. Шорты опять-таки преимущественно из натуральных тканей, средней длины. В холодную погоду, конечно, спортивный костюм.
Что касается параллелей, то требования у нас к одежде первоклассников на уроках физкультуры и к одежде учащихся начальной школы одинаковые.
С начальной школой в этом смысле проблем нет.
А вот ученики старших классов даже здесь стараются выделится. Я имею ввиду девушек. Некоторые на уроки физкультуры приходили в майках с декольте на 5 персон ( прошу прощения). Шорты более походили на трусы. Пришлось прописать правила конкретно для учащихся старших классов. Встречаться с их родителями, объяснять, что одежда должна быть удобной и комфортной. Сегодня у нас нет проблем с формой на уроках физкультуры. Однако, пришлось потратить много усилий на то, чтобы эта форма соблюдалась.
Обувь требуется только спортивная. Это могут быть кеды или кроссовки, легкие, преимущественно из ткани или легкой кожи. Подошла должна быть нескользящей и соответствовать требованиям САНПиН.
К сожалению, не могу разместить фото наших учеников, поскольку это запрещено законом. Но вот фото из интернета примерно отображает нашу форму. Цвет футболок выбирают в конкретном классе.

Консультация на тему: Как одеть ребенка на физкультурные занятия | скачать бесплатно | Социальная сеть работников образования

ОСНОВНЫЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ ДЕТЕЙ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ НЕПОСРЕДСТВЕННО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ДЕТСКОМ САДУ.
Физкультурой заниматься –
надо в форму одеваться!
А в одежде повседневной,
заниматься даже вредно!
Физкультурные занятия – основная форма систематического обучения детей физическим упражнениям.
Значение занятий заключается в комплексном формировании культуры движений, систематическом осуществлении оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, выполнение которых обеспечивает физическое развитие, функциональное совершенствование организма, укрепление здоровья ребенка, приобретение им правильных двигательных навыков, воспитание физических качеств и эмоционально-положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие личности.
Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности при его проведении. Одним из обязательных условий её соблюдения является наличие спортивной формы у детей.
Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести: футболку, шорты, чешки (носки с прорезиненной подошвой), носочки, для занятий в помещении; удобную спортивную одежду и спортивную обувь (кеды, кроссовки) для занятий на улице.
Родителям и воспитателям нужно помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, поэтому если ребенок наденет шорты на колготки, он вспотеет, в связи с этим основным требованием при проведении физкультуры в помещении является обязательное одевание носочков. Так же следует знать, что в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате, то есть у вашего ребенка должна быть специальная форма для занятий физкультурой, которая одевается непосредственно перед занятием и снимается после него.
Одежда детей должна быть чистая, сухая, из материалов, обладающих хорошей тепло – проводимостью, соответствовать размеру ребенка и не стеснять его движений. Обувь должна соответствовать размеру стопы, чтобы не стеснять ногу и не нарушать кровообращение, быть лёгкой и удобной, подошва – мягкой и гибкой.
Спортивная форма для занятий в помещении:
1.Футболка. Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих материалов, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки определённого цвета.
Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников.
2.Шорты. Шорты должны быть неширокие, не ниже колен.
Многие дети приходят на занятие в бриджах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки, бег, упражнения на растяжку и т.д.
3.Обувь.Необходимо иметь чешки или носки на прорезиненной подошве, они не скользят при выполнении упражнений. За счет тонкой подошвы дети невольно проводят профилактику плоскостопия.
4.Носочки.Носки лучше не слишком теплые, предназначенные для частых стирок. Желательно подобрать их по цвету под физкультурную форму.
Физкультурные занятия проводятся осенью, зимой и весной как в помещении, так и на воздухе. В летнее время (за исключением дождливых дней) все занятия организуются на воздухе, на физкультурной площадке. Занятия в помещении и на воздухе взаимосвязаны: они осуществляют комплексное решение всех оздоровительных и воспитательно-образовательных задач. Условия проведения занятий определяют их некоторую специфику:
Занятия, проводимые в помещении, при обязательном соблюдении оздоровительно-гигиенических условий (открытые окна, фрамуги, облегченные костюмы и обувь детей) обеспечивают правильность, красоту и точность движений, воспитывают общую культуру движений. Они могут проходить с различными предметами и в сопровождении музыки.
Занятия на воздухе имеют максимально оздоровительный эффект, позволяют выполнять движения на большом пространстве, усиливают физическую нагрузку, предоставляют широкие возможности для проведения спортивных игр, эстафет. Однако теплый костюм и обувь не способствуют точности, выразительности и красоте движений.
Список использованной литературы:
1. Белова Светлана Павловна»Какая спортивная форма нужна на занятиях по физкультуре в детском саду» nsportal.ruот15.09.2012
2. СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях
(с изменением N 1 от 20 декабря 2010 г.)
Рекомендации к одежде при проведении физкультурных занятий на воздухе:
Температура воздуха (оС)при скорости ветра 0.1 – 0.6 м./с.
Одежда (количество слоев)
Одежда и обувь
+20 и выше
1/11
Трусы, майка, носки, спортивные туфли
от+15 до +19
2/2
Хлопчатобумажный тонкий трикотажный спортивный костюм, майка, трусы, носки, спортивные туфли
от +10 до +14
2/2
Хлопчатобумажный тонкий трикотажный спортивный костюм, майка, трусы, носки, спортивные туфли (кеды)
от +3 до + 9
2/2
Тренировочный костюм с начесом, майка, трусы, хлопчатобумажные носки, кроссовки(кеды), шерстяная шапочка на хлопчатобумажной подкладке
от +2 до -5
3/3
Тренировочный костюм с начесом, футболка с длинными рукавами, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки(кеды), шерстяная шапочка на хлопчатобумажной подкладке
от -6 до -11
3/3
Тренировочный костюм с начесом, фланелевая рубашка, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки(кеды), шерстяная шапочка на хлопчатобумажной подкладке, варежки
от -12 до -15
4/3
Ветровка (куртка из ткани типа болонья), тренировочный костюм с начесом, фланелевая рубашка, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки, шерстяная шапочка на хлопчатобумажной подкладке, варежки
1В числителе указано количество слоев одежды выше пояса, в знаменателе – ниже пояса.
Примечания: Кроссовки (кеды) должны быть на 1-2 размера больше, и в них обязательно следует проложить стельку из фетра, сукна или войлока.
Если дети недостаточно закалены, то при морозе от -7 до -15 оС первое время следует под спортивный костюм одевать шерстяную кофту, а на ноги мягкие сапожки из кожи или войлока.
Список использованной литературы:
1. Белова Светлана Павловна»Какая спортивная форма нужна на занятиях по физкультуре в детском саду» nsportal.ruот15.09.2012
2. СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях
(с изменением N 1 от 20 декабря 2010 г.)
3.Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения: Методическое пособие для руководителей физического воспитани дошкольных учреждений/ Под ред.С.О.Фиипповой. – СПб. «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2007 – 416с., ил.
3.Степаненкова Э.Я. «Физическое воспитание в детском саду.» Программа и методические рекомендации, – М.: Мозаика-Синтез, 2008. – 96с.